青春期，是每个人成长路上的一段关键旅程。面对身体的变化、情感的萌动、人际关系的复杂，你是否也曾感到迷茫、困惑，甚至不知所措？
为帮助同学们更好地认识自我、健康成长，江门市技师学院特邀江门市第三人民医院心理治疗师、江门市未成年人心理健康辅导中心讲师——黄创志老师，为汽车工程系的男生们带来了一场主题为“成为更好的自己——青春期男生成长手册”的专题讲座。
青春期的我们，正在“升级”
黄老师从同学们关心的身体发育话题入手，生动讲解了身高、声音、体态等方面的变化特点，并介绍了相关生理知识。他特别说明：青春期出现的一些生理反应是正常的成长现象，不必感到羞耻或焦虑。重要的是正确理解、科学对待。
如何看待青春期的心理变化？
随着身心发展，青春期会伴随一些心理和情感上的波动。黄老师指出，这些反应是成长过程中的正常现象，不必过分担忧。他也提醒同学们：应当通过正规途径了解科学的生理与心理知识，避免受到不良信息的影响，树立正确的认知观念。
如何正确看待情感关系？
“好感是怎样产生的？”“情感关系会带来哪些影响？”“什么是健康的情感表达？”黄老师从心理、生理和社会多个角度与同学们探讨这一话题，引导大家思考：
尊重与同意是人际交往的基础；
成熟的情感包含责任与关怀；
良好的关系是共同成长、彼此成就。
黄老师还特别强调了自我保护与健康交往的重要性，提醒同学们在交往中保持理智与安全。
什么是真正的担当与成长？
“男生一定要坚强不屈吗？”“遇到困难是否只能自己承受？”黄老师与同学们一起反思这些观念，并提出真正的成熟包括：
身心健康，保持锻炼
情绪稳定，学会调节
有责任心，积极进取
尊重他人，文明礼貌
懂得沟通，适时求助
他鼓励同学们通过规律作息、树立目标、参与运动等方式，不断提升自我，实现身心健康发展。
如果你需要帮助......
讲座最后，黄老师提供了专业的心理支持途径，鼓励同学们在需要时勇敢寻求帮助：
江门市24小时心理援助热线：0750-3125678。
成长，不是孤单的旅程，而是学会面对、接纳与前进的过程。愿每一位同学都能在青春的路上，逐渐成长为更好的自己。
